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섞어먹는 비타민
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작성자작성자 김효빈
조회조회수 2,631 회 작성일 15-12-11 13:26
조회조회수 2,631 회 작성일 15-12-11 13:26
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알약으로 첨가및강화된 비타민이아니고 그냥 음식이나 과일 채소에서 얻는비타민을
섞어서 먹으면 어때요?? 비타민c 이면 레몬이나 귤 같은걸 섞어서 즙을내서 먹는다던지
비타민 E가 들어있는음식을 갈아서 꿀에 타먹는다던지...
섞어서 먹으면 어때요?? 비타민c 이면 레몬이나 귤 같은걸 섞어서 즙을내서 먹는다던지
비타민 E가 들어있는음식을 갈아서 꿀에 타먹는다던지...
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댓글목록
관리자님의 댓글
관리자 작성일그렇게 해서 충분한 양을 먹을 수 있다면 그렇게 하는 것이 가장 이상적입니다만 우리가 필요로하는 비타민의 양을 그런식으로는 충분히 섭취하기가 힘들어서 영양제 형태로 복용하는 것입니다
