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비타민 D2와 D3차이
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작성자작성자 정연성
조회조회수 3,296 회 작성일 14-10-31 20:28
조회조회수 3,296 회 작성일 14-10-31 20:28
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비타민 D에는 D2와 D3가 있는 것으로 알고 있는데요
그 둘 사이에 칼슘 흡수율 차이나 생체 이용률에 차이가 있나요?
식물성 급원 : D2
동물성 & 체내 : D3
건강기능식품 제품중에 천연 비타민 D2가 있다는데 먹어도 도움이 되는건가요?
그 둘 사이에 칼슘 흡수율 차이나 생체 이용률에 차이가 있나요?
식물성 급원 : D2
동물성 & 체내 : D3
건강기능식품 제품중에 천연 비타민 D2가 있다는데 먹어도 도움이 되는건가요?
댓글목록
최고관리자님의 댓글
최고관리자 작성일비타민D2의 생체 이용도는 D3보다 많이 떨어집니다. 그래서 가능하면 D3로 복용하는 것이 좋습니다.
임병국님의 댓글
임병국 작성일
D3에 비해 D2는 혈중 에 비타민D운반체 에 결합률이 떨어지고 , 25(OH)D 전환율도 떨어\집니다
논문을 찾아보시면 가끔 D2가 좋다는 논문도 있지만 대세는 D3 가 생체 이용률이 좋다는 논문들이 대부분 입니다.
D3나 D2나 25OHD로 전환후 약리학적 차이는 없는 것으로 알려져 있습니다 , 왠지 식물성이라고하니 인체에 더좋을 것으로 보이지만 인체에는 동물성인 D3 가 적합합니다
