비타민C의 경우 식전이 가장 좋고, 유산균은 식사와 관계 없이 투여해도 됩니다. 기본적인 개념은 지용성은 식후, 수용성은 식전에 드시는 것이 바람직하다고 생각하시면 됩니다. 혹시 음식 알레르기 검사를 해서 문제가 없어 견과류를 주시는지 모르겠지만 아토피 유발 음식중 견과류와 유제품은 빈도가 높은 편이니 가능하면 확인후에 주시는 것이 도움이 될 것 같습니다.

사실 정확하게 나누어서 주는 것이 중요하기는 하지만 그렇게 나누다 보면 지속적인 복용이 어려워 큰 손해가 되지않는다면 먹는 횟수를 줄이는 것이 지속적인 복용을 하는데는 유리합니다. 수용성끼리 모아서 드시고 지용성은 식후에 주되 횟수에 따라 아침에 복용하는 것, 저녁에 복용하는 것으로 나누면 될 것 같습니다.